يُعدّ الموسم الجديد فرصةً رائعةً لوضع قراراتٍ والالتزام بها. سواءً كان ذلك اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ أو تنظيف المرآب، إليك بعض النصائح لوضع قراراتٍ والالتزام بها.

اصنع قائمة

القوائم وسيلة رائعة للبقاء على المسار الصحيح. دوّن بعض الأمور المهمة التي ترغب في إنجازها، وبعض الأمور الصغيرة أيضًا.

تحقق من القائمة بانتظام

لا تنسَ أن تتحقق من تقدمك. عدم تحقيقك للأهداف الكبيرة فورًا لا يعني عدم إحرازك أي تقدم.

كافئ نفسك

عندما تنجح في تحقيق هدف، سواء كان كبيرا أو صغيرا، تأكد من أن تهنئ نفسك.

فكر بإيجابية

التفكير الإيجابي عاملٌ أساسيٌّ في النجاح. لذا، بدلًا من التفكير في الأمور التي لم تسر على ما يرام، ذكّر نفسك بالأمور التي سارت على ما يرام.